Con il passare degli anni, il concetto di casa assume un significato sempre più profondo. Se in gioventù è spesso uno spazio dove tornare dopo una giornata fuori o dopo il lavoro, con l’avanzare dell’età e la diminuzione di energie diventa invece il fulcro della propria esistenza. Non è soloContinua a leggere
Chi convive con l’ansia conosce bene la sensazione di essere costantemente in tensione, come se ogni giornata fosse una prova di equilibrio. Nel tentativo di controllare pensieri, emozioni e situazioni, si finisce spesso per irrigidirsi ancora di più. Nei casi più gravi, il suggerimento è quello di rivolgersi a unoContinua a leggere
Esistono momenti in cui la comunicazione verbale si affievolisce, i ricordi si frammentano e le capacità cognitive cambiano profondamente. Ciò capita specialmente nei casi in cui si abbia a che fare con persone anziane o con malattie che compromettono questa capacità. In contesti di assistenza ai parenti o quando siContinua a leggere
La paura è una delle emozioni più primitive e universali che esistano. Tutti, in modi diversi, ne facciamo esperienza: paura del fallimento, paura del giudizio, paura di perdere qualcuno, paura di non essere abbastanza. È una reazione innata e, in molti casi, necessaria: ci protegge da pericoli reali, ci avverteContinua a leggere
Negli ultimi anni, il concetto di benessere organizzativo ha assunto un ruolo centrale all’interno delle strategie aziendali, diventando un indicatore sempre più rilevante della qualità del contesto lavorativo.Continua a leggere
Chi non ha mai avvertito almeno una volta nella vita quel fastidioso dolore al collo che rende ogni movimento difficile, se non impossibile? Dolori cervicali, rigidità, fitte improvvise o tensioni che si irradiano verso le spalle: è la “cervicale”, come spesso viene chiamata in modo generico. Un disturbo tanto comuneContinua a leggere
La falsa vibrazione che tutti abbiamo sperimentato Ti è mai capitato di sentire il cellulare vibrare nella tasca… per poi scoprire che non è successo nulla? Nessuna chiamata, nessun messaggio. Solo una sensazione fugace, ma stranamente convincente. Se sì, allora hai sperimentato la sindrome della vibrazione fantasma. Questa esperienza, sempreContinua a leggere
I dispositivi CPAP sono apparecchiature utilizzate per la ventilazione artificiale non invasiva, una terapia la cui principale indicazione è la sindrome delle apnee/ipopnee ostruttive del sonno (OSAS, Obstructive Sleep Apnea Syndrome), una condizione cronica piuttosto diffusa e sottodiagnosticata che determina problematiche diurne e notturne e che aumenta il rischio diContinua a leggere
La primavera è una stagione che invita a ricominciare, a lasciarsi alle spalle la stanchezza dell’inverno e a ritrovare energia e leggerezza. La natura che si risveglia, i colori che esplodono, le giornate che si allungano: tutto ci spinge a prenderci cura di noi stessi. È il momento perfetto perContinua a leggere
Viviamo in un’epoca in cui stress, ansia, disconnessione emotiva e pressione sociale sembrano aver preso il sopravvento. Inseguire la produttività a tutti i costi, gestire i cambiamenti repentini e rimanere costantemente “connessi” può portare a scompensi interiori silenziosi, ma profondi. Il bisogno di ritrovare equilibrio, ascolto e centratura è oggiContinua a leggere