Esercizi corpo libero spalle: quali si possono eseguire in casa? A cosa fare attenzione?
Sentite spesso un dolore profondo al collo e alle spalle? Avete difficoltà a stare seduti per un lungo periodo di tempo o a salire le scale? Sentite costantemente dolori nella parte superiore del corpo? Se sì, allora è il momento di iniziare a lavorare sulle spalle. La mancanza di un esercizio fisico adeguato può causare …