Il personal trainer non è semplicemente un allenatore personale, come potrebbe far pensare la traduzione della sua denominazione: è molto di più dell’esperto di fitness che permette di creare un fisico muscoloso! Parliamo di una figura professionale che assiste il cliente in tutto quello che riguarda il suo benessere fisico, con competenze specifiche nel campo della preparazione fisica, della postura, della prevenzione e della fisiologia. Per scegliere un buon personal trainer a Napoli si deve tenere conto di tanti fattori e non solo del costo orario che applica per i suoi servizi.
Come si sceglie il personal trainer: competenze e servizi offerti
Per poter scegliere il personal trainer giusto è necessario avere le idee abbastanza chiare su quelli che sono i propri obiettivi principali: si intende dimagrire, mettere su massa muscolare, recuperare da un infortunio, correggere alcuni disturbi posturali o altro? Ogni personal trainer ha le sue competenze specifiche, anche se a Napoli non è difficile trovare palestre o studi o cui lavorano più professionisti contemporaneamente, in modo da offrire una gamma si soluzioni e servizi per andare incontro a qualsiasi tipo di necessità. Per prima cosa, quindi ci si deve informare su quello che è il percorso formativo, le competenze e l’esperienza del personal trainer. Sono dettagli che al giorno d’oggi non è affatto complicato scoprire, visto che il web (soprattutto ocn i social network) permette di accedere a tutte queste informazioni. In sintesi, primo consiglio è: scegliere una persona che sia qualificata e capace.
Bisogna poi valutare il luogo in cui vengono svolte le sessioni ed i servizi offerti. Nellamaggior parte dei casi il personal trainer lavora all’interno delle palestre o di studi, ma al giorno d’oggi l mondo del fitness non conosce confini: ci sono anche i professionisti che svolgono sessioni a domicilio del cliente oppure online, sia individualmente che n gruppo. A seconda dell’obiettivo che si intende raggiungere, il professionista deve permettere al cliente di svolgere i giusti esercizi: questo significa che deve offrire tutti i servizi di fitness necessari per mettere in atto gli allenamenti funzionali previsti. Un altro aspetto fondamentale è il modo in cui il personal trainer si approccia con i clienti: oltre ad essere qualificato, deve essere anche un soggetto che ispira fiducia, in grado di saper ascoltare il suo “allievo” e di saperlo spronare e motivare nel modo giusto.
Qual è il giusto personal trainer a Napoli?
Sono tutti dettagli che possono venire a galla durante il colloquio conoscitivo: questo può essere fatto di persona, oppure in videochiamata; durante questa prima chiacchierata il cliente spiega quali sono i suoi desideri quali sono le sue abitudini e gli eventuali problemi ed incidenti subiti Il secondo passaggio consiste nella valutazione fisica del cliente: in questo modo il personal trainer può stabilire quali sono gli obiettivi realizzabili e stilare il programma di allenamento e nutrizionale più adatto per raggiungerlo. Spesso si commette l’errore di preferire i personal trainer che hanno l’aspetto da body builder: è vero che parliamo di un soggetto che per essere credibile deve avere un fisico sano e tonico, ma non deve essere necessariamente un “palestrato”. Altro errore da evitare: non bisogna affidarsi a soggetti che non danno la giusta attenzione alla parte nutrizionale del percorso e a chi non crea schede personalizzate e si limita ad assegnare a tutti gli stessi allenamenti, senza neanche seguirli da vicino.
Infine, anche il prezzo orario può essere una variabile importante nella scelta di un personal trainer a Napoli. Nel capoluogo campano i prezzi sono in linea con la media nazionale: per le sessioni individuali si va da un minimo di 25 euro per mezz’ora fino ad un massimo di 100/150 euro per un’ora e mezza. Le sessioni di gruppo hanno un costo leggermente inferiore (solitamente si aggirano intorno ai 35 euro all’ora). Considerando dei piani con due allenamenti individuali da un’ora a settimana, in media il costo mensile gravita tra i 250 ed i 400 euro. Per trovare il personal trainer di Napoli più adatto alle proprie necessità è possibile chiedere in giro, perché le informazioni di prima mano che si ricevono da amici e parenti sono sempre preziose, oppure (come accennato in precedenza) si sfrutta quell’enorme vetrina che è il web, con social network e siti di ricerca di professionisti che sono strumenti importantissimi.
