Cultura e sport

Calishtenic workout: cos’è, benefici e come si svolge

Partendo dal presupposto che calishtenic derivi dall’insieme di due parole greche (kalos + sthenos corrispettivi a bellezza “bello” e forza) e workout in inglese è sinonimo di allenamento, possiamo infine desumere che si tratti di un modo di tonificare i muscoli attraverso vari esercizi a corpo libero. Lontano parente della ginnastica artistica, il calishtenicoffre numerosi …

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